घ्यू खायो भने मोटाइन्छ भन्ने सोच्दै हुनुहुन्छ भने त्यो एकदमै गलत साबित भएको छ । एक अध्ययनले घ्यू मोटाउन हैन वजन घटाउन उपयोगी हुने...

दूध सर्वसुलभ पोसिलो पदार्थ हो । दैनिक एक गिलास दूध पिउनु स्वास्थ्येका लागि राम्रो मानिन्छ । तर दूध पिउनुका पनि आफ्नै नियमहरू आयुर्वेदले बताउने...

आँखा हाम्रो शरीरको अभिन्न अङ्ग हो । आँखाको दृष्टि कम भयो भने जीवन सँग जोडिएका प्राय सबै कामहरू अँध्यारा हुन्छन् । आँखाको जोती कम...

गर्मीको मोसममा प्राय कागती पानी धेरैले सर्बतको रूपमा पिउने गर्छन् । कागती पानीले शरीरमा फाइदा त गर्छ नै आयुर्वेदमा कागतीलाई औषधिको रूपमा समेत चित्रण...

के तपाईको मुखमा साना-साना बिबिरा, फोका-फोकी आएर निकै सताएको छ ? मुखभित्र, जिब्रो, गिजा, ओठ लगायत मुखको कुना-कानी र कहिलेकाहीँ गालाको छेउसम्म पनि घाउ...

आफुलाई स्वास्थ राख्न एकदमै सजिला केही टिप्सहरू छन् । जसलाई पालना गरेमा शरीरलाई स्वस्थ राख्न सकिन्छ । १. मोटोपनबाट बच्ने मानिस स्वस्थ रहन मोटोपनबाट बच्न जरुरी...

तातो पानीमा केही थोपा कागती हालेर ‘हट लेमन’ भन्दै पिउनुलाई शरिरको तौल घटाउने अचुक उपायका रूपमा लिने ट्रेन्ड बढ्दै छ । हामीलाई दैनिक जीवनमा...

मोटोपना बढेमा उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मुटु रोग लगायतको समस्या हुने गर्दछ । मोटोपना घटाउने वा तौललाई नियन्त्रण गर्ने सजिलो काइदा हो, खानपानमा नियन्त्रण । यसको...

कहिलेकाहिँ विहान उठ्दा तपाईंको शरीरमा निलो दाग–धब्बा देखिन्छ ? यस्तो दागदब्बालाई हाम्रो नेपाली समाजमा बोक्सीले चुसेको (टोकेको) भन्ने गरिन्छ । खासगरेर महिलाको खुट्टा र...

तामाको भाडोमा राखेको पानी प्रयोग गरेमा कतिपय रोग नलाग्ने भन्ने कुरा सुन्दै आएका छौं । तर, कतिपय चिजहरु तामाको भाडामा राखेको खानेकुरा खाएमा स्वास्थ्यका...