चियासँगै बिस्कुट खानुहुन्छ ? यो बानी धेरै खतरनाक हुन सक्छ !

मनसुनमा चियाको झोक र पानीको थोपाले मन प्रफुल्ल बनाउँछ । योसँगै मानिसहरू चियासँगै बिस्कुट पनि खान्छन् । चियासँग बिस्कुट खानु स्वादमा राम्रो हुन्छ, तर के तपाईँलाई थाहा छ यी दुवैको सेवनले स्वास्थ्यमा धेरै हानी पु¥याउन सक्छ, हो, यस्तो अवस्थामा चिया र बिस्कुटबाट हुने समस्याका बारेमा जान्नु जरुरी छ ।

आजको लेख ती समस्याहरूमा आधारित छ । आज हामी तपाईँलाई चियासँगै बिस्कुट खाँदा हुने स्वास्थ्य लाभका बारेमा जानकारी दिनेछौँ ।

चिनी स्तरमा वृद्धि

बिस्कुट र चियाको सेवनले व्यक्तिको सुगर लेभल बढाउन सक्छ । बिस्कुटमा चिनी र कार्बोहाइड्रेट दुवै उच्च मात्रामा पाइन्छ । यस्तो अवस्थामा चियासँग सेवन गर्दा चिनीको मात्रा बढ्न सक्छ ।

पेटका समस्याहरू

बिस्कुट र चियाको सेवनले मानिसलाई पेट सम्बन्धी समस्या पनि हुन सक्छ । बिस्कुट बनाउन तेल, पिठो र चिनीको प्रयोग गरिन्छ । यस्तो अवस्थामा पेटमा धेरै समस्या आउन सक्छ । यदि तपाईँलाई पहिले देखि नै पेट सम्बन्धित रोग छ भने बिस्कुट र चियाको सेवन नगर्नुहोस् ।

वजन बढ्न सक्छ

बिस्कुटमा चिनी पाइन्छ भने चियामा क्याफिन पाइने भएकाले यसको सेवनले तौल बढ्न सक्छ । जब तपाईँ खाली पेटमा बिस्कुट र चिया खानुहुन्छ, यसले शरीरमा क्यालोरी थप्छ, जसले वजन बढाउन सक्छ ।