आँखाको दृष्टि राम्रो बनाउन अपनाउनुस् यी उपाय !

आँखा हाम्रो शरीरको अभिन्न अङ्ग हो । आँखाको दृष्टि कम भयो भने जीवन सँग जोडिएका प्राय सबै कामहरू अँध्यारा हुन्छन् । आँखाको जोती कम भएका कारण पावरवाला चस्मा लगाएर हिँड्नु पर्ने अवस्था आउँछ । आज हामी आखालाई तन्दुरुस्त राख्न घरमै पाइने खने कुराहरुको चर्चा गर्दै छौ ।

घरमै पाइने यी सामग्रीबाट प्राकृतिक रूपमै आँखाको ज्योति राम्रो बनाउनुहोस्

-हरियो सागसब्जीमा पाइने भिटामिन लगायतका पोषकतत्वले आँखाको ज्योती राम्रो बनाउन सहयोग गर्छ ।

-तीनचारवटा सुकुमेल र एक चम्चा सुपलाई राम्रोसँग पिस्ने र एक ग्लास दूधसँग दिनहुँ पिउने।

-राति सुत्नुअघि तोरीको तेलले टाउको दिनहुँ मालिस गर्दा पनि आँखाको ज्योति ठीक हुन्छ ।

-जिरा र मिस्री बराबर मात्रामा लिएर राम्रोसँग पिस्ने र एक चम्चा घिउसँग दिनहु खाने ।

-अमला पकाएर तयार पारेको गुलियो अचार दिनमा दुई पटक खानाले आँखाको ज्योति बढ्छ।

-एक चम्चा सुप, दुईवटा हाडेबदाम र आधा चम्चा मिस्रीलाई राम्रोसँग पिसेर राति सुत्नुअघि एक ग्लास दूधसँग पिउने गर्नुपर्छ ।

-दिनमा दुईतीन कप ग्रिन टी पिउनाले यसमा भएको एन्टिअक्सिडेन्टले आँखा तेजिलो बनाउँछ ।

-राति छसातवटा हाडेबदाम पानीमा भिजाउने र बिहान खाने गर्नाले आँखाको पावर ठीक हुँदै जान्छ ।

बिभिन्न पत्रपत्रीका बाट