शुक्रबार, साउन २९ २०८३
ताजा अपडेट

राम्रो स्वास्थ्य र सुन्दरताको लागि जसरी हामीलाई पोषक तत्व आवश्यक हुन्छ । त्यसरी नै निन्द्राको महत्व पनि स्वास्थ्य सँग जाडिएर आउछ । कम सुत्नुका...

धेरै सुतेर जीवन बरबाद बनाई रहनु भएको त छैन ? जान्नै पर्ने कुरा : कुन उमेरमा कति समय सुत्ने ?

जिवित प्राणीलाइ निन्द्रा नभई नहुने चिज हो । मान्छेले आधा जीवन त सुतेरै बिताउँछन् तर निन्द्रा गहिरो र आरामदायी भने हुनुपर्छ । नत्र स्वास्थ्यलाई...

भुलेर पनि सुत्ने बेलामा गर्न नहुने यी ६ गल्ति